Algumas atividades do dia a dia como dirigir são bastante comuns, mas nem por isso quer dizer que sejam fáceis. Ás vezes passamos por situações difíceis que nos traumatizam e descobrimos bloqueios que nos impedem de realizar atividades comuns.
Se você teve algum problema na direção ou simplesmente tem medo de guiar o seu carro é importante saber como perder e controlar o seu medo. Em geral as pessoas que tem medo do volante sabem dirigir, mas não tem segurança em pegar o volante do carro.
O Medo Que Atrapalha
Um dos principais problemas que atrapalham as pessoas que tem medo de dirigir é a imaginação de que algo ruim pode acontecer. Em geral o que passa na cabeça dessas pessoas é que pode haver uma batida de carros, pode ocorrer o atropelamento de um pedestre ou até mesmo acontecer a perda do controle do veículo
Quase todo mundo quando é jovem sonha em dirigir e para realizar esse sonho frequenta uma autoescola, conta com a ajuda de parentes e amigos e até chega a apreender toda a parte teórica da direção.
Porém, quando chega a hora de pegar o volante de verdade vem o medo que paralisa e não deixa que as habilidades de direção sejam treinadas. Tem pessoas que tem a carteira de habilitação, mas que mesmo tendo conseguido passar no teste tem medo de dirigir e preferem andar a pé.
Esse medo pode ser um terrível empecilho na vida de quem sofre com ele, assim sendo se você tem pavor de entrar num carro e estar ao volante saiba que existe sim a possibilidade de perder o medo e fazer com que a direção faça parte da sua vida.
Descubra Qual é a Fonte Do Seu Medo
Para resolver um problema sério como o de ter medo de dirigir é importante saber qual é a fonte desse medo. Reflita sobre qual é a causa do seu medo de encarar o volante, pois somente sabendo qual é a causa você poderá enfrenta-la e resolver de vez esse problema.
Em geral as pessoas que tem medo de dirigir por causa da falta de prática, seria o medo do desconhecido. Mas, isso é bem fácil de resolver basta adquirir essa prática que está faltando. No caso de quem já tem a carteira de motorista, mas ainda não se sente seguro para pegar o volante é interessante fazer um curso de direção.
Assim é possível conhecer melhor a realidade do trânsito, ganhar mais confiança e se sentir mais seguro para guiar em meio a muitos carros. Algumas pessoas sabem dirigir, mas ficam com medo de pegar o volante. Isso é absolutamente normal, pois como já dissemos se trata de enfrentar uma situação desconhecida.
Traumas Na Direção
Quem já passou por uma situação traumática ao volante pode ter desenvolvido um medo de fundo emocional. Nessas situações é aconselhado a ajuda de um profissional para contar com um tratamento adequado. Tem casos em que as pessoas quase perderam a vida na direção de um carro e isso faz com que elas tenham medo de um novo descuido.
Entender a situação que se passou e tentar superar o problema é essencial para conquistar a confiança para voltar a dirigir.
Mentalize
Uma forma de tornar a direção uma situação comum do dia a dia é mentalizar esse tipo de momento na sua vida. Assim é importante imaginar você mesmo no trânsito, dirigindo e de bem com a vida.
Pense em todo o trajeto que você irá fazer com o seu carro, as ruas por onde irá passar, os carros e as motos que irá ultrapassar e muito mais. Assim imaginando é mais fácil tornar a direção uma coisa integrada a sua vida. Conseguir se ver fazendo determinada ação é essencial para conseguir de fato realiza-la.
Faça Passeios Periódicos De Carro
Para perder o medo de dirigir é muito importante estar adaptado ao carro, ou seja, ter o hábito de dirigir. Então mesmo que seja mais fácil ir a pé a um determinado lugar é importante que você prefira ir de carro. Qualquer oportunidade para dirigir deve ser aproveitada, pois é uma chance de treinar.
Uma boa forma de praticar e se tornar mais seguro ao volante, além disso, você poderá guiar em velocidade bem baixa. Quando você se sentir mais confiante poderá ir aumentando a velocidade e assim ir a lugares mais distantes. Uma conquista de cada vez para que você possa de verdade se sagrar um motorista.
Dirija Sozinho
Quando temos medo de alguma coisa é importante enfrentar esse medo sozinho. Por isso mesmo dirigir sozinho é tão importante para quem tem medo, se você tem uma pessoa a seu lado acaba tendo a influência dela e assim deixa de pensar por si mesmo como sair das situações difíceis.
Não espere até que você esteja 100% preparado e seguro antes de começar a dirigir sozinho, pois esse momento pode não chegar e efetivamente não chega para a maior parte das pessoas. Obviamente que não adianta muito pular os passos necessários para que você tenha um mínimo de segurança ao volante.
A dica é saber o que se está fazendo ao volante, então depois de você aprender os itens de direção mais básicos que garantam a sua segurança pessoal pode e deve sair com o seu carro.
Quem tem medo de se perder pode usar um bom GPS para ajudar a encontrar o caminho. Esse aparelho indica a sua rota e corrige o seu trajeto no caso de ele estar errado, além disso, também avisa no caso de você entrar numa contramão. O GPS pode ser o seu apoio para dirigir sozinho por aí e não se sentir tão vulnerável.
Tenha Coragem
Ter medo é uma forma de se sentir preso de alguma forma e por isso mesmo é de extrema necessidade perder esse medo e essa insegurança para poder sentar ao volante e ir para onde quiser com o seu carro.
Tenha coragem para dar o primeiro passo para enfrentar o seu medo e assim descobrir que dirigir pode ser uma coisa maravilhosa e trazer muito mais facilidade para o seu dia a dia.
Como Enfrentar o Medo de Dirigir?
Por vezes existem pessoas que possuem medo de dirigir. Embora possa soar estranho para quem tem o costume de fazer tráfego com veículos, há fatores que explicam esse tipo de fobia. Interessante notar que esse problema pode acontecer de forma principal ao levar em conta os aspirantes a motoristas. Porém, existem outras causas explicadas por psicólogos especialistas na área, como no caso do trauma decorrente de colisões no passado, cujos fatos negativos ficaram registrados na memória.
O Que Fazer?
Nos dias de hoje existem duas coisas a se fazer. Primeiro é ir para a autoescola e solicitar o serviço de professores que são especialistas em não apenas dirigir o veículo como também ensinar práticas para encorajar quem tem medo de dirigir. No outro extremo existe a necessidade de procurar psicólogos ou psicanalistas, de forma principal quando o medo vira doença.
Medo da Autonomia
Existem pessoas que se comportam de forma normal ao fazer o tráfego quando está ao lado de instrutores ou com alguém que tem ampla experiência no volante. Porém, basta ficar sozinho para começar a fobia de trafegar e o medo que surge em consequência da independência em realizar o tráfego. Não se pode ignorar o fato de que também existem pessoas que apenas se sentem seguras quando estão sozinhas e por se ater ao máximo para o comportamento do trânsito.
Medo de Viver
Há psicólogos que aponta independência de causas à base consiste em elementos simbólicos, ou seja, de continuar a seguir a própria vida sem medo. Interessante que essa fobia pode acontecer independente do gênero, embora os índices apontem maior fobia entre o público feminino. Mesmo com as mudanças que acontecem no mundo no sentido das igualdades, elas não possuem o mesmo interesse ou coragem que eles quando se trata em assumir o volante.
Também existe o medo de ficar distante dos maridos. Ou seja, mulheres apreciam o fato de serem paparicadas e levadas e buscadas por maridos, aumentando o nível de contato. De forma prática aprecia o fato de homens estarem com atenção às elas ao ponto de trafegar para elas. Sob a ótica que se relaciona com esse ponto de vista a fobia consiste em ficar longe dos maridos e sentir insegurança.
Nos dias de hoje existem instrutoras especialistas em ensinar mulheres que possuem fobia a dirigir. Interessante notar que quando o medo acaba existe parte do público feminino que possui coragem inclusive de solicitar a separação do marido e ao mesmo tempo diminuir a dependência que existe do público masculino.
Medo de Dirigir: Traumas
De forma prática evidências demonstram que grande parte do medo de dirigir se relaciona de forma direta com traumas que aconteceram no passado. Existem pessoas que persistem em enfrentar o medo e por consequência chegam inclusive a comprar carros, mas na hora de assumir o volante o trauma volta à mente. Por esse motivo a pele começa a suar, a mente não funciona e por consequência existe a necessidade de vender o automotivo com preços menores do que a quantia que foi paga em termos gerais.
Quem tem trauma pode começar a aumentar o nível de suor quando assume o volante. Outras pessoas ficam traumatizadas apenas em estar no banco de passageiros e passar por um veículo que se encontra ao lado, ou antes, das frenagens, por exemplo. Interessante notar que o medo pode surgir apenas depois que a CNH (Carteira Nacional de Habilitação) foi retirada de forma oficial.
Casos Patológicos: Paralisia
A grande problemática da fobia em dirigir é quando acontece a paralisia. Ou seja, por qualquer motivo que pode acontecer de forma normal no trânsito à pessoa pode se paralisar e ao mesmo tempo largar as mãos no volante e coloca na cabeça como uma espécie de desespero. Com isso o veículo pode perder a estabilidade e por consequência gerar sérios problemas no caminho.
De forma prática os primeiros sintomas que acontecem depois do pavor se encontram no suor que começa a percorrer o corpo de forma completa, faz o corpo ter tremeliques. Existem pessoas que depois de traumas se sentem inseguras inclusive quando estão no banco do passageiro, imagine então o que pode acontecer ao assumir o volante? Calamidades podem surgir à mente e depois na vida real.
De forma prática quando acontecem traumas do passado existem pessoas que ficam com o problema para sempre fixo na mente quando não há tratamento. Por exemplo, ao sofrer um acidente sério a pessoa começa a desenvolver estresse no momento em que se encontra ao lado de quem está no volante. De forma prática existem pessoas que ficam com medo em todos os momentos que entram no carro e fica no banco do passageiro, sinal de que ao assumir o volante as coisas podem piorar de forma a se considerar negativa não apenas a si como também entre outros motoristas que compartilham o trânsito.
A questão do medo de dirigir precisa ser resolvida antes que a pessoa comece a ficar mais velha, do contrário as problemáticas pioram ao fato de que a vontade de poder dirigir aumenta. Existem pessoas que ficam incomodadas ao saber que não conseguem realizar o tráfego quando estão com idades avançadas e por consequência jamais retiram a Carteira Nacional de Habilitação (CNH).
De acordo com grande parte dos especialistas no momento que acontece a paralisia a pessoa precisa colocar a mão na mente no sentido de buscar soluções médicas a resolver o problema e transformar o trauma em prazer de dirigir. Quando existe a paralisia não tratada aumenta as chances de acontecerem sintomas do tipo patológico. De fato, existe motoristas que mesmo com medo resolvem o problema de frente, o que de fato não se relaciona com problemas de patologia.
Há especialistas que indicam que o medo de dirigir pode se relacionar de forma direta com outros tipos de fobias que estão escondidas à mente. Quando acontecem elementos do gênero existe maior dificuldade de superar as problemáticas.
Tem outras dicas para enfrentar o medo de dirigir? Por favor, deixe a sua opinião ao final do artigo.
Artigo Escrito por Renato Duarte Plantier
