No mundo contemporâneo o sedentarismo é cada dia mais comum, e ironicamente a conseqüência da correria do dia a dia o homem se torna cada vez mais sedentário, dependente dos veículos e de aparelhos eletrônicos que substituem suas atividades físicas, pois na busca de maior eficiência, rapidez e conforto, os veículos e uma infinidade de aparelhos, que fazem muitas das atividades do ser humano, que sempre apressado, são substituídos.
Causas
O Papel do Automóvel no Mundo Moderno
A criação dos veículos transformou o mundo moderno, possibilitando ao homem se deslocar de grandes distâncias sem esforço e rapidamente. Modernidade, tecnologia e sedentarismo têm estado muitas vezes associados. Andar de carro para ir para o trabalho, para a escola e para todos os lugares que precisamos ou queremos, é uma maneira confortável e rápida de nos movimentarmos com agilidade. Associado a isto está o prazer e a sensação de liberdade que a direção de um carro dá a maioria dos motoristas, e que faz com que rapidamente nos acostumemos de tal forma que passamos a nos deslocar quase que exclusivamente de carro para todos os lugares, desde os mais distantes até os mais próximos. Contudo a comodidade trazida pelo habito de andar de carro para todos os lugares traz importantes conseqüências, tanto para o nosso organismo quanto para o meio ambiente.
Automóvel e Sedentarismo
Sedentarismo e Facilidade de Locomoção
Sedentarismo é uma conseqüência da dependência que se cria pela repetição de alguns comportamentos ou hábitos. A facilidade de locomoção existente no mundo moderno levam o ser humano ao sedentarismo, são carros, ônibus, metros, elevadores, botões, eletrodomésticos, escadas rolantes entre outras modernidades que trazem facilidades a vida cotidiana e aumentam ainda mais o sedentarismo. O comodismo levou as pessoas à dependência dos veículos e também dos aparelhos eletrodomésticos, atualmente grande número de pessoas não vão a pé a locais, mesmo que sejam perto do trabalho ou da casa. Os argumentos são muitos, desde a rapidez até a segurança, criando então o hábito –a dependência– de ir de carro. Esse é um fato, que além do mal que causa ao indivíduo, traz prejuízos coletivos através da poluição, congestionamentos, acidentes, etc.
Sintomas
Repouso e Atividade Física
O sedentarismo é a conseqüência da falta de movimentos, de tal forma que atividade física é considerado sinônimo de saúde. Muitos estudos têm sido desenvolvidos demonstrando que o sedentarismo está associado a fatores de risco e diversas doenças. Andar de carro é bom e cômodo, mas é uma atividade em que só movimentamos levemente os braços e os pés, não exercitando o corpo, que pode ser considerado em repouso, em contrapartida, quando andamos a pé ou de bicicleta, exercitamos o corpo, gastamos nossas calorias, contribuindo para a saúde e a beleza do nosso corpo e da nossa mente. Atividade física além de saudável é prazerosa, e podemos começar deixando o carro na garagem para ir aos locais mais próximos de nossa casa e de nosso trabalho. Andar de carro é ótimo….mas com moderação!
